Відео

Все не плохо но не для начинающих с плохой растяжкой

Ужасно болели ноги после тренировки,но ваша растяжка как рукой сняла!Спасибо большое❤

❤здравствуйте! Последнее время, «сижу» на этом комплексе) очень нравится, после, тело просыпается, оживает и наполняется ❤благодарю вас ! С уважением, Ольга

Спасибо вам большое. С вашими занятиями спина оживает❤

Спасибо большое за такие замечательные уроки. Для меня - все идеально (мне больше 60, очень негибкая, всю жизнь старалась бороться с этой негибкостью с помощью йоговских упражнений), с удовольствием занимаюсь «вместе с Вами». Отличный темп, правильные комментарии, нераздражающая музыка…, я прекрасно понимаю, что не все у меня получается, но, несмотря на это, занимаюсь с огромным удовольствием! Это тот подход, что я искала всегда! Теперь я с вами! Спасибо огромное!!!

Благодарю вам ❤

Обожаю ваш канал, увлекаюсь йогой с начала беременности года 2, но на вас наткнулась пару месяцев назад, мне нравится каждое ваше видео. Несмотря на срок занятий, считаю себя начинающей, некоторые асаны до сих пор не даются, очень приятно слушать голос, хорошие комплексы упражнений, всегда выполняю большинство из них как раз с легким затруднением, считаю, что именно такой и должна быть йога, а именно полезной для здоровья, а не изнуряющей. Держите сердечки 💕

Видео отличное. Но почему то не получилось сделать круговые движения в позе кошки) может с опытом научусь. Но в голове како то блок, как будто не понимаю как делать так, чтобы бедра не шевелились и руки оставались прямыми)

Супер. Спасибо. У меня мышцы лица тряслись.

у меня не получилос

Спасибо, отличная практика

Отличный комплекс для начинающих. Очень полезно дышать не только носом, но и диафрагмальным дыханием(зарядка для внутренних органов)

У вас самый крутой аккаунт Подача супер

Спасибо большое. Реально помогают ваши занятия.

Спасибо!!! очень нравится и всё получается, несмотря на возраст и лишний вес!👍

Кайф! Спасибо

Со мной поделилась этим видео моя знакомая. У меня сильно болела спина и оттдавало в ногу, двигаться не могла, помогла блокада и врач посоветовал заниматься йогой. Занимаюсь с вами ежедневно, очень нравится ваш комплекс, чувствую приятное растяжение мышщ. ❤🎉

Ого для новичков:)) 😅

Не удивлена, что все комплексы на русском языке невыполнимы. Речь о тех, кто не имеет растяжку в тазобедренных суставах и первое же упражнения впозе лотоса. Логично.

Если это йога для начинающих тогда люди произошли от обезьян! Когда она говорит на вдохе и на выдохе делать какие-то упражнения я успеваю дважды подышать и при скорости выполнения даже задыхаться. Это при том, что я не курю. Кроме этого здесь больше силовых тренировок чем Асан. Работать в планке особенно в боковой и поднять ногу это могут делать люди которые стоят в планке минимум 2-3 недели то есть нужна подготовка. Спустя 10 минут после этой «йоги» я лежу на коврике и слышу как бьётся мой желудок …😁🤦‍♀️ Отличное начало … На следующих занятиях можно просто сдохнуть .

Благодарю за практику🙏🙏🙏

Спасибо Вам, как мне нравится с Вами делать❤

Спасибо вам большое. Все понятно и полезно, приятная музыка.

Отличный комплекс, спасибо 🌹

✅

Спасибо прекрасному тренеру!❤ отличные упражнения, спокойный красивый голос. А можно записать утреннюю практику на час-полтора чтобы с приветствием солнцу, и теми асанами которыми вы посчитаете правильными для хорошей утренней тренировки для продолжающих? В вашем исполнении!!! Было бы супер. Еще раз спасибо вам! 😊

Почему у вас слишком длинный руки. У нас тоже так получается

Фигура отличная.

Благодарю!

Класс 👍

Спасибо вам ❤

❤ спасибо, за чудесную практику, намаскар🙏